年末に向けて、いろんなセールが開催されている。Amazonのブラックフライデーに、楽天のスーパーセール。他にもいろいろ。年末年始にはまた別のセールが開催されるだろう。 最近、ミシンを買った。ただし、買ったのはセール期間外。なぜか。 一つは、購入す…

「やりたいことは今やる」。これが私がコロナ禍で学んだこと。コロナのせいで、予定していた二件の海外旅行がパーになった。その時に作った十年パスポートは未だに白紙で、五年分が無駄になっている。 「失ってから気づく大切さ」なんて、あまりにもありきた…

香水の寿命は早くて一年と言われている。個人的には、一年で香水を使い切るのは難しい。そのため、使い切る前に香水が劣化してしまう。 そんな古い香水は、湯舟にプッシュして使い切るようにしている。お気に入りの香りをまとったお湯に浸かるのは気分がいい…

最近、カフェインレスの飲み物にはまっている。よく飲むのはコーヒー、紅茶、グリーンルイボスティーだ。 カフェインレスのいいところは、なによりも時間を気にせず飲めることだ。以前からカフェイン入りの飲み物は、午後三時以降は飲まないようにしていた。…

さつまいもが安くておいしい季節になった。今回はそんなさつまいもを使った簡単おやつを紹介する。 さつまいものクリームチーズのせ 【材料】 さつまいも（三〇〇ｇほどの大きさ） クリームチーズ 【作り方】 ①さつまいもを皮付きのまま水洗いする ②①をキッ…

飽き性である自分が一生続けられる趣味はないか。考えた結果、掃除に加えて政治を趣味にすることにした。 飽き性が一生続けるためには、次の三つの要素が必要だ。 ①嫌でもやらなきゃいけないこと ②日常生活と切っても切り離せないこと ③常に状況が変化してい…

掃除を趣味にした。掃除が苦手だからだ。趣味にすることで苦手を乗り越えようとしている。 掃除を趣味にすることによって感じたメリットがある。 まず、掃除に対する苦手意識が減った。前までは掃除を仕事として捉えていた。そして、夫と押し付けあっていた…

「三つ子の魂百まで」を年々痛感する。飽きっぽさこそが、私が一生付き合う性だ。 継続は苦手だが、減量を通じて、試行錯誤こそが継続の肝だと気づいた。 『あすけん』で食事の記録を開始して、PFC（タンパク質、脂質、炭水化物）バランスが悪いことを知った…

九月二十日に健康診断を受けた。離職期間中に六キロ増量してしまったのは前回投稿した通り。当初、お盆までに六キロ減量を目標としていたが、達成できず。健康診断までに達成するよう再調整した。 結果、六キロ減量達成。前日まで達成していなかったので、健…

占い結果は真に受けないタイプだ。いい結果だったらラッキー、悪い結果だったらスルー。 体重測定も同様に、減ってたら「よし」と思うけど、増えてもあんまり真に受けないようにしている。もちろん、不摂生で体重が増えた場合は気を付けようとは思う。でも、…

離職期間中に六キロ増量してしまった。お盆までに六キロ減量を掲げていたが、六月中旬からお盆までの減量数は四キロ。七月上旬時点で二．五キロ減だったので、そこからお盆前まで一．五キロ減に留まった。 考えられる原因は三つ。 ・七月だけで旅行三回、美…

今年の夏は、食事や冷え対策にかなり気をつけたおかげか、バテずに夏を終えられそうだ。去年は疲れが抜けなかったり、夏風邪をこじらせたりと体調が不安定だったので、成果が出てうれしい。 今回は、大根のかんたん酢漬けを紹介する。材料と作り方は次の通り…

この夏は、人のおすすめをたくさん試した。 アニメ好きな人におすすめされた、映画『モノノ怪 唐傘』を見に行った。グルメな人のおすすめの、ラム肉がおいしい中華料理屋に行った。母にすすめられて、母の友人の美術作品を見に展覧会へ行った。どれも自分だ…

早い人では、もうお盆休みに入っている人もいるかもしれない。九日間の長い休暇をとる人もいるだろう。 私はというと、お盆休みはない。とりいそぎの三連休も、特段予定はない。 長いこと放置していた押し入れの片づけをしようか。はたまた積読になっている…

以前、夏におすすめのつくりおきとしてピーマンの塩昆布和えを紹介した。今回は新たに増えた、おすすめの作り置きを紹介する。 今回のおすすめは、茄子の出汁浸し。材料と作り方は次の通り。 【材料】 茄子（十五ｃｍ程度の大きさ） 二個 白出汁 水 鰹節（お…

友だちと会うことの楽しさは、あえて日常を知ろうとしないことにあるのではないか。 今時SNSを見れば、いつでもどこでも相手の近況を知ることができる。だが近況を知ってしまうと、会う前の楽しみな気持ちが損なわれる気がする。会った時に話すネタも減る。 …

映画『ルックバック』を見た。漫画『チェンソーマン』の作者の長編読み切り漫画が原作。 物語の主軸は、四コマ漫画を介して出会った女子小学生二人の葛藤と成長。 だが、この映画の大きなテーマは「追悼」だと感じた。 物語の中では、実際にあった事件を想起…

自然は騒がしい ウシガエルの輪唱 ホトトギスの求愛合戦 木から雨が滴る音 虫の鳴く声 見るものにも飽きない 露をまとった蜘蛛の巣 柵に残るセミのぬけがら 群れて漂う魚 都会のより一回り大きいアメンボ 人の営みを感じることもある 湖畔で釣り糸を垂らす …

週末は、はじめが肝心だ。土曜の朝をどう迎えるかが、いい週末を迎える一つのポイントだと思っている。 私が特に気にしているのは、土曜の朝ごはん。「休日の朝食にこだわる」という記事でも書いたが、休日の朝食は大切にしたい。平日とのメリハリをつけるた…

食事の管理をしている。体重が増加したからだ。 「あすけん」というアプリを使って、食べたものを記録していく。たんぱく質、脂質、炭水化物など、栄養素別に必要な量が摂取できているか確認できる。もちろんカロリー計算もできる。とても便利なアプリだ。 …

選択肢があるって、素敵なこと。 自分で選べるって、すごいこと。 東京都知事選挙、 投票に行ってきます。 関連記事 kakushikacho.hatenablog.com

職場で飲むコーヒーには、シナモンを入れる。冷房が効きすぎているからだ。 大勢が働く環境での冷房の温度は、いくら寒いと訴えてもなかなか改善しない。しかたがないから自衛するしかない。 マイボトルに、インスタントコーヒーと少しのシナモンパウダーを…

※今週のお題「上半期ふりかえり」の記事です。 はてなブログを再開して、たくさんのブログを読ませていただいた。世の中にはいろんな人がいて、いろんなことを経験して、いろんなことを考えて生きているんだなと感じる。勝手に人の頭の中をのぞいた気になっ…

料理は面倒くさい。なので、普段から調理せずに食べられるものを常備している。例えば、納豆や豆腐、バナナやキウイだ。ちょっと小腹が空いた時にすぐ食べられるのがありがたい。 その他、週末につくりおきしているものもある。中でも夏におすすめしたいのは…

「目覚ましに、コーヒー以外の選択肢を」というのが、最近の朝のテーマだ。 コーヒーは好きだが、気づいたら飲みすぎてしまう。抹茶という手もあるが（コーヒーよりはカフェイン量が少なめ）、他にも朝の目覚めに役立つものはないか。そこで見つけたのが、ス…

二年前に、夫の転勤で東京に引っ越してきた。田舎生まれで地方に住んでいた時間が長く、東京とは無縁な生活を送っていたので、人生なにが起きるか分からないものだ。 私にとって東京とは、都会過ぎて自分の肌には合わないと思っていた。住んでみたいと思った…

夏の半身浴は過酷だ。暑くて汗を流したいのに、さらに汗をかくなんて、体にいいのか疑いたくなる。 そんな時におすすめしたいのが、ハッカ風呂。お湯にハッカ油を三・四滴垂らし、混ぜる。爽快な香りが鼻孔を刺激する、ハッカ風呂の完成だ。 お湯に浸かった…

梅雨と聞けば、じめじめしていて蒸し暑いという悪い印象しかない。外を歩けば足元が濡れて不快だし、雷が激しいと、大人の私でも震え上がることもある。 今週末には関東も梅雨入りするらしい。髪が伸びてきたし、蒸し暑くなる前に切りに行きたい。あとは、汗…

最近財布を買い替えた。その時、二つのブランドで迷った。デザインがスタイリッシュなFURLAか、以前から愛用しているgentenか。見た目的にはFURLAの方がビジネス・プライベート問わず、TPOに合わせやすいと感じた。しかし、gentenを選ぶことにした。 理由は…

近所の小川には連日鴨が訪れ、近所の人たちがよく道路の上から覗き込んでいる。例年、ゴールデンウィークの前には鴨の親子が姿を見せていたが、今年は五月中旬になってやっと子鴨が生まれたようだ。しかし一度姿を見たきり、ぱったりと見かけなくなっていた…