朝から運動をすることにしている。週に六日、軽い筋トレとエアロバイクを交互で行うのが目標だ。 二つの内、エアロバイクに苦手意識を持っている。二十分間漕ぐことを目標にしているのだが、大抵の場合十分でギブアップしてしまう。ペダルの負荷は十段階で設…
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